4 dấu hiệu nam giới trên 40 t.uổi cần đi khám ngay, Cần chăm sóc thú cưng thế nào nếu chủ nuôi mắc Covid-19?, 4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no… là các tin bài chính của mảng Sức khỏe trên Thanh Niên Online ngày 19.12.2021.
Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 19.12.2021 còn có các tin bài sức khỏe sau: Uống cà phê giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, Đột phá loại thuốc nhỏ mắt mới thay cho kính lão, Hơn 90% ca t.ử v.ong do Covid-19 ở Nam Phi là chưa tiêm chủng đầy đủ. ..
4 dấu hiệu nam giới trên 40 t.uổi cần đi khám ngay
Bước sang t.uổi 40 có thể cảm thấy giống như một vấn đề lớn, vì thực sự là như vậy.
Vì vậy, bạn cũng phải coi trọng sức khỏe của mình và bạn phải sống với nó cho đến khi già đi.
Sau đây là 4 bước kiểm tra thực sự quan trọng mà bạn phải tự thực hiện, ngay bây giờ và định kỳ, thường xuyên, theo Timesnownews.
1. Huyết áp cao
Đo mỡ m.áu và kiểm tra huyết áp sau t.uổi 40 sẽ giúp thay đổi lối sống cần thiết để kiểm soát sức khỏe. Ảnh SHUTTERSTOCK
Huyết áp cao ít khi có triệu chứng, nhưng nếu không phát hiện, có thể dẫn đến các vấn đề như đau tim hoặc đột quỵ.
Nên kiểm tra huyết áp và cholesterol định kỳ và thường xuyên. Mức cholesterol cao có thể dẫn đến sự tích tụ trong động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Đo mỡ m.áu và kiểm tra huyết áp sau t.uổi 40 sẽ giúp thay đổi lối sống cần thiết để kiểm soát sức khỏe, theo Timesnownews.
2. Tiểu tiện thường xuyên hơn
Tiểu tiện thường xuyên hơn là một trong những dấu hiệu chính của ung thư tuyến t.iền liệt, loại ung thư xảy ra nhiều nhất ở tất cả nam giới.
Ngoài ra, đây cũng có thể là dấu hiệu của phì đại tuyến t.iền liệt, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh. Tuyến t.iền liệt phì đại cũng có thể chèn ép lên niệu đạo, có thể ảnh hưởng đến việc tiểu tiện.
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài 4 dấu hiệu nam giới trên 40 t.uổi cần đi khám ngay trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về nam giới như: 6 dấu hiệu quan trọng mà nam giới thường bỏ qua, Những dấu hiệu lạ về bệnh tiểu đường ở nam giới…
Cần chăm sóc thú cưng thế nào nếu chủ nuôi mắc Covid-19?
Những tác động của Covid-19 khiến mọi người đối mặt thường xuyên với căng thẳng. Đối với nhiều người, thú cưng như chó mèo trở thành niềm an ủi lớn. Do đó, chăm sóc thú cưng đúng cách khi chủ nuôi mắc Covid-19 là điều cần được quan tâm.
Trong những ngày không được ra đường vì các biện pháp chống dịch, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Khi đó, việc được âu yếm chó mèo và có chúng bên cạnh sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả, theo USA Today.
Để chăm sóc thú cưng thật tốt khi bản thân không may mắc Covid-19, mọi người cần lưu ý những điều sau:
Trữ sẵn đồ ăn cho thú cưng
Dù chủ nuôi chưa mắc Covid-19 thì cũng cần thực hiện các biện pháp cần thiết để bảo vệ thú cưng trước nguy cơ nhiễm bệnh. Ảnh SHUTTERSTOCK
Khi một người bị nhiễm Covid-19, họ sẽ không được ra ngoài để mua thức ăn cho thú cưng. Thậm chí, nếu bạn ship đến tận cửa thì với cơ thể mệt mỏi do Covid-19, việc ra cửa lấy cũng không còn dễ dàng như bình thường.
Do đó, các chuyên gia thú y khuyến cáo chủ nuôi hãy chuẩn bị lượng thức ăn, thuốc mà chó mèo có thể dùng trong 1 tháng. Bạn cũng có thể mua sẵn một ít đồ chơi cho thú cưng nếu sợ chúng sẽ buồn chán vì ở trong nhà suốt nhiều ngày. Những vật dụng vệ sinh cho thú cưng cũng cần được mua sẵn.
Nhờ người thân chăm sóc
Nếu người mắc Covid-19 không thể tự chăm sóc thú cưng thì hãy nhờ một thành viên trong gia đình làm việc này. Ngoài ra, họ cũng phải cẩn thận để tránh lây nhiễm virus SARS-CoV-2 cho chó mèo .
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài Cần chăm sóc thú cưng thế nào nếu chủ nuôi mắc Covid-19? trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về Covid-19 như: Gần 90% người nhiễm Omicron gặp triệu chứng này đầu tiên, Làm sao để phân biệt triệu chứng nào là cảm lạnh, cúm hay Covid-19?…
4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no
Đã bao nhiêu lần bạn ăn món yêu thích của mình sau một thời gian dài và cuối cùng lại ăn quá nhiều?
Nếu bạn đã đối mặt với tình huống này nhiều lần, đừng quá lo lắng.
Ăn quá nhiều hoặc ăn quá no có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi ngay sau khi ăn xong.
Trong tình huống như vậy, tốt hơn hết bạn nên làm theo các bước dưới đây để cảm thấy thoải mái.
1. Đi bộ nhẹ
Nên tản bộ một chút sau bữa ăn. Ảnh SHUTTERSTOCK
Dù là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối, nên đi bộ với nhịp độ nhẹ sau mỗi bữa ăn.
Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên đi bộ nhẹ nhàng 10 phút sau bữa ăn.
Nếu bạn đã tiêu thụ một bữa ăn hoặc ăn quá nhiều, chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng xung quanh một lúc.
Điều này sẽ đẩy thức ăn ra xa hơn và cũng sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn.
Bạn có thể tản bộ nhẹ nhàng trong nhà hoặc ngoài trời để giảm bớt cảm giác lo lắng.
Hãy nhớ rằng việc đi bộ sau bữa ăn phải nhẹ nhàng. Không bao giờ đi bộ nhanh hoặc chạy bộ sau khi ăn, vì nó có thể gây buồn nôn và đau bụng, theo Times of India.
2. Nước giải độc
Nước giải độc (detox) có thể giúp tiêu hóa và thải lượng natri dư thừa đã tiêu thụ ra ngoài.
Bạn có thể làm nước detox theo một số cách, tùy theo sở thích và sự lựa chọn của mình.
Cơ bản nhất là nước chanh. Chỉ cần lấy một cốc nước ấm, thêm vài giọt nước chanh cùng với một nhúm hạt tiêu đen. Không thêm mật ong hoặc muối vào đó.
Ngoài ra, đừng uống cạn nước một lần, thay vào đó hãy ngồi xuống và từ từ nhấm nháp để có hiệu quả tốt hơn.
Bạn cũng có thể uống trà thì là và thậm chí trà sả sau bữa ăn để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Mời bạn đọc xem tiếp nội dung bài 4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá n o trên tin tức sức khỏe ngày 19.12.2021. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm các tin bài về thói quen như: 5 thói quen làm tăng nguy cơ đột quỵ, 6 thói quen ăn uống cần tránh trước khi tập luyện…
Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui tươi và an lành.
Hầu hết các ca Omicron ở Anh ‘như cảm nặng’ và khỏi bệnh sau 5 ngày
Giáo sư Tim Spector, nhà khoa học chính của nghiên cứu theo dõi các triệu chứng Covid-19 của Anh – ZOE, cho biết dường như biến thể Omicron gây bệnh “khá nhẹ” và hầu hết mọi người hồi phục “sau khoảng 5 ngày”, theo Sky News.
Ông Spector cho biết, hầu hết những người nhiễm bệnh đều có “tình trạng nhẹ hơn giống như cảm nặng”, phần lớn những người mắc bệnh ít gặp các triệu chứng đặc trưng của Covid-19 là sốt, mất khứu giác và vị giác.
Ông cho biết vẫn chưa thu thập được dữ liệu chính xác về các triệu chứng của biến thể Omicron, nhưng những phát hiện ban đầu cho thấy các triệu chứng nhẹ hơn và giống như cảm lạnh hơn so với các biến thể trước đó.
Hầu hết các trường hợp Omicron ở Anh “như cảm nặng” và khỏi bệnh sau 5 ngày. ẢNH SHUTTERSTOCK
Nên chú ý đến các triệu chứng nào?
Nghiên cứu ZOE cho thấy, mọi người bây giờ nên chú ý đến hắt xì, đau đầu, sổ mũi, viêm họng, ho, mất khứu giác, sốt, theo Sky News.
Giáo sư Spector cho biết, nhìn chung, hiện tại đa số những người nhiễm bệnh thực sự có các triệu chứng giống như cảm lạnh. Các triệu chứng xuất hiện từ từ rất nhẹ, giống như cảm lạnh nặng ở nhiều người.
Omicron lây lan nhanh, đáng báo động dù chỉ gây bệnh nhẹ
Giáo sư Spector cho biết thêm, hơn 50% số người có biểu hiện bệnh nhưng không hề có các triệu chứng rõ ràng, nhưng xét nghiệm PCR vẫn dương tính, theo Sky News.
Ông cho biết nhóm của ông mới chỉ kiểm tra khoảng 1.000 trường hợp Omicron cho đến nay, nhưng dường như nó gây bệnh “khá nhẹ”.
Giáo sư Spector nhấn mạnh họ chỉ bị “bệnh khá nhẹ và gần như mọi người đều khỏe hơn sau khoảng 5 ngày”.
Tuy nhiên, ông cảnh báo rằng “nhiều người đang nhiễm bệnh ở London hiện nay là ở lứa t.uổi trẻ hơn và lứa t.uổi này thường không mắc Covid-19 nặng và ít phải nhập viện”.
Nhiều người đang nhiễm bệnh ở London (Anh) hiện nay là ở lứa t.uổi trẻ hơn và lứa t.uổi này thường không mắc Covid-19 nặng và ít phải nhập viện. ẢNH SHUTTERSTOCK
Nhà dịch tễ học cũng cảnh báo rằng các nỗ lực xét nghiệm và truy vết của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh có thể không hiệu quả với Omicron.
Ông cho biết, xét nghiệm và truy vết sẽ không có hiệu quả trong trường hợp này, vì người tiếp xúc với nguồn bệnh chỉ mất khoảng 2 ngày để nhiễm bệnh, và thường không đủ thời gian để giải quyết.
Người bệnh đã lây truyền bệnh ngay khi tiếp xúc với người khác trong quá trình xét nghiệm và truy vết.
Vì vậy, mọi người nên tự kiểm tra sức khỏe của mình, xem có bất kỳ triệu chứng nào giống như cảm lạnh không, có tiếp xúc với người khác hay không, hãy đảm bảo xét nghiệm nhanh trước khi gặp gỡ mọi người và đảm bảo rằng mọi người cũng làm như vậy, ông đưa ra lời khuyên, theo Sky News.
